Setelah membaca pada Thread Introduction sebelumnya, mari kita lanjutkan tahapan berikutnya.
” Sleep is the best meditation – Dalai Lama “
Kita cenderung berpikir meditasi hanya salah satu cara, tapi hidup itu sendiri sebenarnya adalah meditasi. Setiap kita beraktifitas baik itu menulis, bekerja, makan, tidur ataupun mandi semuanya bila dilakukan dengan kesadaran dan otak yang bekerja menggunakan gelombang alpha dan betha adalah meditasi. Keadaan dimana seseorang memiliki kesadaran penuh dalam setiap kegiatan yang dilakukan. Read the rest of this entry »