Mengendalikan Mimpi

Kesadaran dalam mimpi terdiri dari beberapa tingkatan : 

1. Setengah Sadar    ( hanya menyadari kalau sedang bermimpi namun belum bisa menggunakan logika )
2. Kesadaran Penuh ( dapat mengubah serta mengendalikan mimpi )
3. Kesadaran Tinggi  ( merasa lebih hidup daripada saat berada didunia realitas/ merasakan indera yang lebih tajam dari seharusnya )

 

Berlatih Meditasi

Selain kaya manfaat, teknik meditasi juga bisa dipelajari dengan mudah, bagaimana caranya?

Meditasi merupakan salah satu cara baik menenangkan diri sekaligus mengatasi beragam gangguan. Studi- studi mengklaim bahwa teknik relaksasi ini bisa meredakan depresi, menurunkan tekanan darah, mengatasi rasa sakit kronis dan meningkatkan konsentrasi.

Tradisi meditasi bermacam- macam dari tradisi timur, barat, keagamaan dan secular. Akan tetapi, sebagian besar meditasi melibatkan empat teknik berikut: